लू लगने के कुछ लक्षण और आसान उपाय
क्या होता है हीट स्ट्रोक और कैसे इससे बचा जा सकता है ?
लू लगने पर बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होती है। शरीर गर्म हो जाता है।
सर दर्द, जी मिचलाना, चक्कर आना, थकान महसूस करने के अलावा स्किन का लाल रंग का हो जाना भी लू लगने का एक लक्षण है।
अगर बॉडी का तापमान 40°C से ज्यादा है और तापमान कंट्रोल नहीं हो रहा है ये भी लू लगने की निशानी है।
लू लग जाने पर अपनायें ये घरेलु नुस्खे
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पुदीना और नींबू का जूस
पुदीना और नींबू से बना हुआ जूस लू के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
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छाछ
लू लगने पर छाछ बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव होता हैं। अगर आप चाहे तो नमक वाला छाछ पी सकते हैं या चाहे तो आप थोड़ा सा चीनी भी मिलाकर पी सकते हैं।
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लस्सी
लू लगने पर आप दही से बनी लस्सी भी ले सकते हैं। ये आपकी बॉडी टेंपरेचर को कम करने का काम करती है।
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इसके अलावा हमारी पोस्ट को पढ़ें। वहाँ कुछ और भी उपाय बताये गए हैं।