चाय को सही तरह से इस्तेमाल किया जाय तो यह आपके शरीर को कई प्रकार के फायदे दे सकती है।
कुछ ऐसी भी चाय होती है जिनको पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है। आइये जानते हैं -
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अदरक में कई बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। बुखार या ठण्ड लगने पर अदरक वाली चाय पीनी चाहिए।
अदरक की चाय
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम करते हैं।
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ग्रीन टी
हल्दी की चाय पीने से शरीर के सभी जोड़ों और हड्डियों में होने वाला दर्द, सर्दी, जुखाम और पेट की कई बीमारी ठीक होती हैं।
हल्दी वाली चाय
पुदीने की चाय एक बढ़िया रिफ्रेशमेंट का भी काम करती है जिससे हमारा मूड एकदम फ्रेश लगने लगता है।
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पुदीने की चाय
मुलेठी की जड़ में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो फ़ूड पॉइज़निंग, अल्सर और जलन को कम करने का काम करते हैं।
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मुलेठी वाली चाय