गन्ना पूरे विश्व में ब्राजील के बाद भारत में सबसे ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। भारत में इसकी कई किस्में पायी जाती हैं।
प्रमुख रूप से गन्ने की खेती दक्षिण भारत के राज्यों में होती है। इसको पीने के कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
गन्ने के रस से शरीर में कॉलेस्ट्रोल और ट्राईग्लिसराइड का लेवल डाउन होता है। इससे शरीर के अंगों के बीच ब्लड सर्कुलेशन बना रहता है।
हार्ट अटैक से बचाव
गन्ने का रस हमारे शरीर में ग्लूकोज और पानी की कमी को तुरंत पूरा करता है।
इंस्टेंट एनर्जी
गन्ने का रस प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर में बहुत ही कारगर है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और मैग्नेशियम पाया जाता है।
कैंसर में उपयोगी
गन्ने के रस में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड पाया जाता है, जो त्वचा से संबंधित परेशानियों को दूर करता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
गन्ने के रस में नींबू और नारियल पानी मिलाकर पीने से किडनी और यूरिन इंफेक्शन, एसिडिटी आदि में आराम मिलता है।
किडनी इंफेक्शन में कारगर
रोग प्रतिरोक्षी क्षमता मजबूत करने के साथ ही गन्ने का रस लिवर और पीलिया के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है।
भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स
मिनिरल्स अधिक मात्रा में होने से गन्ने का रस दांतों में सड़न, सांसों की दुर्गंध से बचाव में बहुत मददगार है।
दांतों के लिए फायदेमंद
फेब्राइल डिसऑर्डर यानी प्रोटीन की कमी से होने वाले बुखार को दूर करने में गन्ने का जूस बहुत फायदेमंद होता है।
पूरी पोस्ट पढ़ें
प्रोटीन की कमी में कारगर