बनाये अपने दिमाग
को सबसे तेज कुछ
आसान तरीकों से
Eat Right Food
एक सही और बैलेंस डाइट के बिना आपके शरीर और दिमाग अच्छे से नहीं चल सकते हैं।
Meditation
Brain Sharpening के लिए आपको हर रोज़ कम से कम 10 से 15 मिनट तक ध्यान करना चाहिए।
Exercise Regularly
ब्रेन पॉवर को बढ़ाने के लिए आपको एरोबिक एक्सरसाइज करना चाहिए।
Play Brain Game
दिमाग को तेज बनाने के लिए हमें शतरंज, मैजिक क्यूब, सुडोकू जैसे दिमागी खेल खेलने चाहिए।
Enough Sunlight
खुद को तनाव मुक्त रखने के लिए रोजाना कम से कम 15 से 20 मिनट तक धूप में बैठना चाहिए।
Enough Sleep
पर्याप्त नींद लेने से आपका दिमाग सही से काम कर पाता है। आप सभी काम सही से और फोकस के साथ कर पाते हैं।
Affirmation
पॉजिटिव बातों को बोलने से आपके अंदर एक अलग एनर्जी रहती है और आप अपने सभी काम सही से कर पाते हैं।
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