Types Of Mental Health Disorders: आजकल के इस भागदौड़ जिंदगी में हर कोई मानसिक बीमारी से जूझ रहा हैं कभी कभी हम अपने फिजिकल हेल्थ पर तो ध्यान देते हैं लेकिन मेंटल हेल्थ को भूल जाते हैं जिसके कारण ये बीमारी का रूप ले लेता हैं।
लेकिन क्या आपको पता है एक खुशहाल जिंदगी जीने के लिए जितना इंपॉर्टेंट फिजिकल हेल्थ होता है। उतनी ही इंर्पोटेंस मानसिक हेल्थ भी होती है। ऐसे में मेंटल हेल्थ को बनाए रखने के लिए बहुत सारे आसान तरीके हैं जैसे पॉजिटिव एटीट्यूड बनाए रखना ,पर्याप्त नींद लेना, फिलिंग्स को शेयर करना और फिजिकल एक्टिविटीज में इंवॉल्व रहना।
तो इस तरह की बहुत सारी ऐसी एक्टिविटी होती है। जिसमें शामिल होकर आप अपने मानसिक बीमारी को बेहतर बना सकते हैं। वहीं अगर आप मेंटल हेल्थ पर ध्यान नहीं दे रहे हैं तो आप मानसिक बीमारी (Mental Health Disorders) का शिकार हो सकते हैं।तो चलिए जानते हैं मानसिक बीमारी क्या है?, और इसके कुछ प्रकार के बारे में।
मानसिक बीमारी क्या है?
मानसिक बीमारी (Mental Health Disorders) एक बहुत बड़ा टर्म है जिसमें ऐसी बहुत सारी कंडीशंस शामिल होती है। जो हमारे सोचने और महसूस करने के तरीके को इफेक्ट करती है। इनका असर इतना ज्यादा गहरा होता है, कि डेली रूटीन को अच्छी तरीके से फॉलो करना भी एक टफ टास्क बन सकता हैं।
इस कंडीशन में रहते हुए फैमिली एक्टिविटीज वर्क और सोशल एक्टिविटीज करने में प्रॉब्लम होती है। मानसिक बीमारी (Mental Health Disorders) बहुत से कारणों से हो सकती है जैसे जेनेटिक्स ,एनवायरमेंट, बायोलॉजी और डेली की हैबिट्स।
Types Of Mental Health Disorders- मानसिक बीमारी के कुछ प्रकार।
आइये जानते है मानसिक बीमारी (Mental Health Disorders) के प्रकार के बारे में जानते हैं ताकि आप इसके प्रति जागरूक हो सके।
1.Anxiety Disorder
एंग्जायटी डिसऑर्डर एक तरह की मानसिक बीमारी है जिसमें व्यक्ति को किसी भी स्थिति में बहुत डर लगने लगता है और दिल की धड़कन बहुत तेज हो जाती है और व्यक्ति को पसीना आने लगता है। एंग्जायटी डिसऑर्डर में पैनिक डिसऑर्डर, सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर और स्पेसिफिक फोबिया भी शामिल हैं।
अगर किसी व्यक्ति को बहुत ज्यादा एंग्जायटी है यानी वह किसी भी स्थिति पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं दे पा रहा है और अपनी प्रतिक्रिया पर नियंत्रण भी नहीं रख पा रहा है तो इस डिसऑर्डर का निदान करवाना जरूरी है।
2.Major Depressive Disorder
मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर इस तरह के डिसऑर्डर में एक्सट्रीम सैडनेस फील होती है।ऐसे में व्यक्ति निराशा में डूबा रहता है और कम से कम दो हफ्ते तक अपसेट और सैड बना रहता है।
इस कंडीशन को क्लिनिकल डिप्रैशन भी कहा जाता है इस डिसऑर्डर में डिप्रेशन इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि उस व्यक्ति को सुसाइड करने का मन करता है और वह सुसाइड करने की कोशिश भी करने लगता है।
3.Bipolar Disorder
आप दिन में कई बार मूड स्विंग महसूस करते होंगे। यानी कभी मन कुछ करने को कहता है तो कभी अचानक कुछ और करने को कहता है। मूड में होने वाले इन बदलावों को मूड स्विंग कहते हैं। लेकिन अगर ऐसा अक्सर होता है तो यह मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है।
बाइपोलर डिसऑर्डर मूड स्विंग से जुड़ी एक मानसिक बीमारी है जिसमें मूड स्विंग बहुत होते हैं, कभी बहुत ऊर्जावान महसूस होता है। तो कभी बहुत उदास, ऐसे में व्यक्ति के लिए ठीक से सोचना और ठीक से प्रतिक्रिया करना बहुत मुश्किल हो जाता है।
4.Psychotic Disorder
साइकॉटिक डिसऑर्डर्स में व्यक्ति की थिंकिंग रियलिटी से मैच नहीं करती व्यक्ति अपनी सोच के प्रति अवेयर नहीं रह पाता और हकीकत से दूर एक अलग ही दुनिया में जीने लगता है।
उस व्यक्ति को ऐसी इमेज और साउंड का एक्सपीरियंस होने लगता हैं जो रियल में नहीं होते हैं । वो केवल भ्रम में होते हैं और उन्हीं के अकॉर्डिंग रिस्पांस और बिहेव करता है।
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पल्लवी को लाइफस्टाइल की अच्छी समझ है, वह हेल्थ, लाइफस्टाइल, मनोरंजन से संबंधित पोस्ट लिखना पसंद करती हैं।
