How To Look Beautiful Without Makeup: कैसा हो अगर आप बिना मेकअप के किसी पार्टी या इवेंट में जाएं और सब लोगों की नजर आप पर ही टिकी रहे यानी बिना मेकअप के भी आपका फेस सुंदर और अट्रैक्टिव दिखे। भला खूबसूरत दिखना किसे पसंद नहीं होता। चाहे वो लड़का हो या लड़की, हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है।
अब खूबसूरत दिखने के लिए हमारे पास दो ऑप्शन होते हैं पहला तो ये कि मेकअप करके सुंदर दिखें और दूसरा तरीका है कि नेचुरल तरीके से, मतलब बिना कोई मेकअप के खूबसूरत दिखाई दे।
आप लोग को पता ही होगा की जरूरत से ज्यादा चेहरे पर मेकअप करने से आपके फेस की स्किन खराब हो जाती है। फेस का ग्लो धीरे-धीरे फीका पड़ जाता हैं और फेस मुरझा जाते हैं।
मेकअप प्रोडक्ट में बहुत तरह के केमिकल होते हैं जिनके लगातार यूज करने से आपके फेस की असली खूबसूरती धीरे-धीरे कम होने लगती है और स्किन भी डैमेज हो जाती है। तो आज हम जानेंगे कि बिना मेकअप के सुंदर दिखने के कुछ तरीकों के बारे में।
How To Look Beautiful Without Makeup: जानें कुछ ऐसे उपाय के बारे में जो बिना मेकअप खूबसूरत दिख सकते हैं।
1. Drink lots of Water
हमारे बॉडी का हर सिस्टम और फंक्शन पानी पर डिपेंड करता है। ऐसे में अगर आप बिना मेकअप खूबसूरत दिखने के बारे में सोच रहे हैं।तो इसमें पानी आपकी काफी हेल्प कर सकता है। हेल्दी एंड ग्लोइंग स्किन के लिए आपको दिन भर में खूब पानी पीना चाहिए।
भरपूर मात्रा में पानी पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है। और बॉडी में मौजूद टॉक्सिक एलिमेंट्स दूर होते हैं। एक तरह से अपनी बॉडी के अंदर मौजूद गंदगी को साफ करने में हेल्प करता है। जिससे न सिर्फ स्किन हेल्दी रहती है। बल्कि पूरी बॉडी हेल्दी रहता है।
इससे स्किन में एक्ने एंड पिंपल्स का खतरा भी बहुत स्लो हो जाता है। इसलिए बिना मेकअप खूबसूरत दिखने के लिए आपको दिन भर में कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए।
2. Do Yoga and Exercise
बिना मेकअप खूबसूरत दिखने के लिए योग और एक्सरसाइज जरूर करें अगर आप बिना मेकअप सुंदर दिखना चाहते हैं तो आपको किसी न किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटीज या एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए। आपने तो अक्सर यही सुना होगा की एक्सरसाइज हेल्थ बनाने के लिए किया जाता है। पर शायद आप ये नहीं जानते होंगे की एक्सरसाइज करने से बॉडी के साथ-साथ फेस पर भी ग्लो आता है।
आपने सभी सिलेब्रिटीज को एक्सरसाइज योग और मेडिटेशन करते देखा है।क्योंकि इस से स्ट्रेस कम होता हैं और माइंड रिफ्रेश रहता हैं। क्योंकि इससे निकलने वाला पसीना स्किन की गंदगी और दाग धब्बों को साफ करता है।
गर्मी से निकलने वाला पसीना अलग होता है। पर एक्सरसाइज से निकलने वाला पसीना फेस पर नेचुरल ग्लो लाता हैं। इसके लिए आपको जो भी पसंद है योगा ,डांस,रनिंग,या मॉर्निंग वॉक वो कर सकते हैं। आप दो से तीन महीने एक्सरसाइज करके जरूर देखिए आपको अपने फेस पर अतंर जरूर महसूस होगा।
3. Stay away from a stress and anxiety
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में स्ट्रैस और एंजायटी से फ्री रहना बहुत मुश्किल है। लेकिन अगर आप बिना मेकअप के सुंदर दिखने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको ऐसा करना ही पड़ेगा क्योंकि ज्यादा स्ट्रेस और एंजायटी सर दर्द का कारण बन जाता है।
इतना ही नहीं इसका असर आपके स्क्रीन पर भी साफ-साफ दिखाई देता है स्ट्रेस की वजह से आपका फेस मुरझाया हुआ सा दिखता है और फेस का ग्लो कहीं खोया हुआ सा दिखता है।
इससे और भी कई तरह के दिक्कतें होने लगते हैं जैसे की हेयर फॉल, पिंपल और बालों का ग्रे होना जिससे आपकी सुंदरता पर भी बहुत असर पड़ता है। इसलिए आपको स्ट्रेस से दूर रहना होगा इसके लिए आप मेडिटेशन और योग का सहारा ले सकते हैं।
4.Get Enough and Good Sleep.
अच्छी नींद शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना की भोजन किसी भी इंसान के लिए नींद बहुत जरूरी होता है। जैसे आपको अपने मोबाइल को चार्ज करना जरूरी होता है वैसे ही बॉडी को भी चार्ज करना जरूरी होता है।
दिन भर काम करने के बाद आपकी बॉडी में 50% बैटरी बचती है और आप ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। इस स्थिति में आपको 6 से 8 घंटे की सही और आरामदायक नींद की जरूरत होती है ताकि अगली सुबह जब आप उठे तो आप फ्रेश फील करें।
साथ ही आपकी आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल में नजर नहीं आएंगे इसके अलावा आपको रिंकल्स और एजिंग की भी परेशानी से राहत देगी।
सोते वक्त स्किन नए कॉलेजन का प्रोडक्शन करती है इसलिए कभी भी नींद के साथ कोई समझौता नहीं करना चाहिए और सही और अच्छी नींद ले। इससे आपके फेस पर फ्रेशनेस आएगी और चेहरा हेल्दी ग्लोइंग और यंग नजर आएगा।
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5.Use Good Products
आप जो कुछ भी कहते हैं उसका असर आपके पूरे बॉडी पर पड़ता है ठीक उसी तरह जो ब्यूटी प्रोडक्ट आप इस्तेमाल करते हैं इसका असर भी आपके त्वचा पर पड़ता है आप जो भी स्किन केयर, हेयर केयर या ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं आपकी त्वचा उन्हें लगभग 60% तक अपने अंदर शोख कर लेती है।
इसीलिए कोई भी प्रोडक्ट सोच समझकर ही चुने और उसका सही इस्तेमाल करें। कोई भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले एक बार उसके इनग्रेडिएंट लिस्ट को जरुर चेक करें इनमें किसी भी तरह के हार्मफुल केमिकल्स नहीं होने चाहिए।
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पल्लवी को लाइफस्टाइल की अच्छी समझ है, वह हेल्थ, लाइफस्टाइल, मनोरंजन से संबंधित पोस्ट लिखना पसंद करती हैं।