Healing Power Of Moringa Powder

Healing Power Of Moringa Powder: आजकल हमारे चारों तरफ तरह-तरह की छोटी बड़ी बीमारियां फैल रही हैं।जिन बीमारियों के बारे में अबसे कुछ साल पहले तक हम जानते तक नहीं थे। जिनके नाम भी हमने कभी नहीं सुने थे। अब ये बीमारियां इतनी कॉमनली देखी जा रही है जिसका कोई ठिकाना ही नहीं है।

क्या आपने कभी सोचा है कि इस तरह की बीमारियां हमारे अंदर आखिर पैदा क्यों होती है। इनका क्या कारण होता है ।अगर बात करे तो ओवरऑल सभी तरह की बीमारियां पैदा करने के लिए कुछ एक कॉमन फैक्टर्स रिस्पांसिबल होते हैं।

जैसे कि खराब न्यूट्रिशन कई बार इम्यूनिटी का कमजोर हो जाना। बॉडी के अंदर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का बढ़ जाना। बॉडी के अंदर इन्फ्लेमेशन का बढ़ जाना और कई बार बॉडी का वाइटल ऑर्गेनस का सही ढंग से काम ना कर पाना।

आज हम इसी तरह की बीमारियों से बचने के लिए एक ऐसी चीज के बारे में बात करेंगे जिसका नाम है मोरिंगा ओलिफेरा जिसको आम भाषा में सहजन के नाम से जाना जाता है। जिसको अगर आप अपने डाइट में शामिल कर लें तो आप जिंदगी भर हेल्दी और ऐसी बीमारियों से मुक्त रह सकते हैं और अपने आप को फिट बनाए रख सकते हैं।

Healing Power Of Moringa Powder: मोरिंगा के पांच जबरदस्त फायदे।

1. Provide excellent nutrition

सहजन के पत्तों में जबरदस्त न्यूट्रीशन होता है और इसी वजह से इसको एक सुपर फूड कहा जाता है। सहजन के पत्तों में प्रोटीन, आयरन,विटामिन सी,विटामिन b6, मैग्नीशियम,विटामिन ए और विटामिन b2 काफी ज्यादा क्वांटिटी में होता है।

ये सभी वो न्यूट्रिएंट्स है जो कि हमारी सेहत को मेंटेन रखने के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होते है इसलिए अगर आप रेगुलर तौर पर सहजन के पत्तों का इस्तेमाल करते हैं। तो इससे आपके अंदर इन न्यूट्रिएंट्स की कभी भी कमी नहीं हो पाएगी और ना ही आपको कोई सिंथेटिक मल्टी विटामिन कैप्सूल या सिरप लेना पड़ेगा ।

2. Supplies loads of antioxidants

आप में से बहुत सारे ऐसे लोग होंगे जो यह नहीं जानते होंगे की आखिर ये ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होती क्या चीज है। हमारी बॉडी में जितने भी प्रोसेस होते हैं इन प्रोसेस के अंदर कुछ केमिकल रिएक्शंस होने की वजह से कुछ ऐसे फ्री रेडिकल्स यानी कुछ ऐसी चीज निकलती है जो कि हमारी अपनी ही बॉडी की सेल्स को डैमेज करने लगती है।

बहुत सारी बीमारियां हैं जैसे कि अर्थराइटिस यानी गठिया, डायबिटीज और बहुत सारी दिल की बीमारियां इस तरह की ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की वजह से ही पैदा होती है। मोरिंगा यानी सहजन के पत्तों में जबरदस्त एंटीऑक्सीडेंट होते हैं यानी वो चीज़ें चीज होती हैं जो कि इन फ्री रेडिकल्स को न्यूट्रलाइज करती हैं। जिस से हमारे बॉडी में बहुत सारे क्रॉनिक बीमारियां जिनके होने का रिस्क कम हो जाता है।

3. Helps in lowering blood sugar

 

सहजन की पत्तियों का एक और फायदा मिलता है आपकी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए। सहजन की पत्तियां आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है।

इसके अंदर पाए जाने वाला isothiocyanate नाम का जो एक कंपाउंड है ये बेसिकली आपके ब्लड शुगर पर काम करता है और इसको काम करने का काम करता है। तो अगर आप डायबिटिक पेशेंट हैं।

तो ऐसे केस में आप इसको इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको काफी ज्यादा हेल्प मिलेगी आपको ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में।

4. Helps reduce inflammation

इन्फ्लेमेशन भी आप में से बहुत सारे लोग शायद नहीं समझते होंगे या अगर समझते होंगे तो सोचते होंगे सिर्फ सूजन को ही इन्फ्लेमेशन कहते हैं। लेकिन इन्फ्लेमेशन बेसिकली वो प्रक्रिया है। जिसमें हमारी बॉडी अपने आप को हील करने के लिए काम करती है ।

ये प्रक्रिया बेसिकली हमारे लिए एक प्रोटेक्टिव फंक्शन है। लेकिन अगर ये इन्फ्लेमेशन हमारी बॉडी में ज्यादा लंबे समय तक रहने लगता है तो इसकी वजह से बहुत सारी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। सहजन के पत्तियां हमारे बॉडी के अंदर इस इन्फ्लेमेशन को कम करती हैं।

इसको बढ़ने से रोकती हैं जिसकी वजह से इस तरह की बहुत सारी बड़ी बड़ी बीमारियों का रिस्क भी हमारे अंदर काफी हद तक कम हो जाता है।

5. Helps lower cholesterol

सहजन की पत्तियां बॉडी में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। यानी अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है आप इसकी पत्तियां लेना शुरू कर दें तो कुछ ही दिनों में आपका जो कोलेस्ट्रॉल है वो कम होना शुरू हो जाएगा और उसकी वजह से आपके अंदर दिल की बीमारियां पैदा होने का खतरा कम हो जाता है।

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