Best Home Remedies for Mouth Sores- हम सभी के शरीर में कहीं भी चोट लगती है तो हमें बहुत दर्द का सामना करना पड़ता है। शरीर के बाहरी हिस्सों की चोट तो कुछ दिनों में भर जाती है, लेकिन अंदरूनी चोट को ठीक होने में कुछ महीनों से लेकर सालों का समय लग जाता है।
इस दौरान हम कभी कभी अपने दर्द को बता भी नहीं पाते। इसी तरह हमारे मुंह में भी कभी कभी छाले हो जाते हैं। मुंह में छाले होने पर कभी कभी इतना दर्द होता है कि हमें कुछ भी खाने का मन नहीं करता।
हालांकि मुंह के ये छाले एक से दो हफ्तों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कभी कभी मुंह के छाले बार बार होने लगते हैं। इस परिस्थिति में इनका जल्द से जल्द इलाज करना बेहद जरूरी हो जाता है।
ऐसे में कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर हमें मुंह के छालों से आराम मिल सकता है। ये उपाय इतने कारगर हैं कि इनसे मुंह के छाले तो दूर होते ही हैं, दर्द में भी काफी आराम मिलता है। इस ब्लॉग पोस्ट में कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में बात की जा रही है।
Best Home Remedies for Mouth Sores- इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर मुंह के छालों से पाएं छुटकारा
नमक के पानी से गरारा करना
गर्म पानी और नमक सूजन के साथ दर्द को कम करने में काफी उपयोगी होते हैं। इसके लिए एक कप हल्के गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक अच्छे से घोलकर दिन में कई बार गरारा करना चाहिए। इससे घाव जल्दी भरते हैं।
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल
नमक की तरह ही बेकिंग सोडा भी हमारे घरों में आसानी से मिल जाता है। किचेन में इसका कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। बेकिंग सोडा को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर एक दिन में कई बार गरारा करना चाहिए।
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इससे हमारे मुंह में बनने वाले कई एसिड का असर कम होता है और छाले जल्दी ठीक होते हैं। आप बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
शहद का उपयोग
एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए प्रख्यात शहद हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। स्किन को हाइड्रेट रखने के साथ यह शरीर को अंदर से भी मजबूत बनाता है।
मुंह के छालों (Best Home Remedies for Mouth Ulcer) के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद को मुंह के छालों पर लगाने से दर्द में कमी आती है। दिन भर में कम से कम 2 से 3 बार शहद का उपयोग करना चाहिए।
हल्दी का यूज़
आयुर्वेद में हल्दी को बहुत ही कारगर माना गया है। हल्दी का इस्तेमाल घाव, दर्द, अंदरूनी चोट को ठीक करने में किया जाता है। इसको दूध के साथ मिलाकर पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
Best Home Remedies for Mouth Sores- मुंह के छालों में भी यह बेहद कारगर है। हल्दी की पर्याप्त मात्रा को एक लीटर पानी में उबालकर दिन में कम से कम 2 से 3 बार गरारा करना चाहिए। इससे मुंह के छालों में बहुत आराम मिलता है।
घी का इस्तेमाल
आज के मिलावट के समय में शुद्ध घी का मिलना बहुत मुश्किल है। लेकिन यदि आपको कहीं से शुद्ध घी मिल जाता है तो आप अपने मुंह के छालों को आसानी से ठीक (Best Home Remedies for Mouth Ulcer) कर सकते हैं।
इसके लिए आपको रात में छालों पर घी को लगाकर सो जाना है। 2 से 3 दिनों तक लगातार ऐसा करने पर आपके मुंह के छाले ठीक हो जायेंगे। हां, एक बात का ध्यान जरूर रखें कि घी शुद्ध होना चाहिए। अगर आप मिलावटी घी का इस्तेमाल करते हैं तो आपके मुंह के छाले बढ़ भी सकते हैं।
लौंग का तेल
आयुर्वेद में लौंग का उपयोग कई प्रकार की दवाइयां बनाने में किया जाता है। लौंग में कई प्रकार के एंटी बायोटिक और एंटी एलर्जिक गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह के दर्द को कम करने में बहुत कारगर साबित होता है।
मुंह के छालों के लिए (Home Remedies for Mouth Ulcer) आपको लौंग के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। रुई को लौंग के तेल में भिगोकर छालों पर धीरे धीरे लगाएं। ऐसा करने पर आपको दर्द में आराम मिलेगा। हालांकि लौंग का तेल थोड़ी जलन भी पैदा कर सकता है, इसलिए लौंग के तेल को छालों पर आराम से और ध्यान से लगाएं।
नारियल का तेल
नारियल अपने आप में कई एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। यह शरीर की सूजन को भी कम करता है। साथ ही भारत में सर्दियों में नारियल तेल का बहुत इस्तेमाल होता है।
स्किन में नमी बनाए रखने में यह बहुत कारगर है। मुंह के छालों के लिए नारियल तेल को एक से दो मिनट तक छालों के ऊपर लगाना चाहिए। उसके बाद कुछ देर खाने पीने से बचना चाहिए। ऐसा कई बार करने पर मुंह के छाले ठीक होने लगते हैं।
बचें तेल मसालों वाले खाने से
जब भी मुंह में छाले (Home Remedies for Mouth Ulcer) हुए हों तो आपको तेल, मसालों से बनी चीज को खाने से बचना चाहिए। इस दौरान फास्ट फूड और खाने की तीखी चीज से भी परहेज करना चाहिए।
बहुत ज्यादा तेल और मसाले छालों को ठीक करने की बजाय और भी ज्यादा बढ़ा देंगे। इससे और भी ज्यादा दर्द हो सकता है। कभी कभी मुंह में छालों की समस्या के साथ बुखार भी होता है और खाना खाने में भी दिक्कत होती है।
ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से या किसी डेंटिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। अधिक लापरवाही बरतने पर समस्या गंभीर हो सकती है। ऊपर जितने भी उपाय बताए गए हैं, वे सभी घरेलू उपाय हैं। अगर इनको अपनाने के बाद भी आपके मुंह के छाले ठीक नहीं हो रहे तो तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए।
इमेज क्रेडिट: Freepik
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ब्लॉगिंग को पैशन की तरह फॉलो करने वाले आशीष की टेक्नोलॉजी, बिज़नेस, लाइफस्टाइल, ट्रैवेल और ट्रेंडिंग पोस्ट लिखने में काफी दिलचस्पी है।