Kombucha Tea Benefits in Hindi: जैसा कि हम जानते हैं चाय का अत्यधिक सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसान है। इससे कई गंभीर बीमारी भी होने के संभावना रहती है। लेकिन अगर एक सीमित दायरे में इस्तेमाल किया जाए तो यह जड़ी बूटी का काम भी करती है ।तो आज हम आपको बताएंगे एक ऐसे चाय के बारे में जो जो आपकी सेहत के लिए और आपकी स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदा होने वाला है ।
वैसे तो आप स्वास्थ्य से संबंधित कई तरह के चाय के बारे में सुना होगा लेकिन क्या आपको पता है कंबूचा चाय क्या होता है और इसके क्या क्या फायदे हैं।तो आज हम इसी के बारे में जानेंगे कि कंबुचा चाय क्या होता हैं और कंबुचा चाय के फायदे के बारे में जानेंगे।
Kombucha Tea Benefits in Hindi: क्या होता हैं कोम्बुचा चाय ?
कोम्बुचा चाय कई गुणों से भरपूर होता है। और इसका इस्तेमाल पिछले हजारों सालों से एक हेल्थ ड्रिंक के तौर पर किया जा रहा है कंबोचा चाय एक प्रोबायोटिक ड्रिंक है जो हमें कई बीमारियों से निजात दिलाकर शरीर को स्वस्थ बनती है ।माना जाता है, की हजारों वर्ष पूर्व कम्बुचा चाय की चीन में उत्पत्ति हुई थी।
कोम्बुचा चाय एक फर्मेंटेड पेय हैं ।इसको बनाने के लिए चाय को इस्कॉबी के मदत से चीनी ,यीस्ट और बैक्टीरिया के साथ फॉरमेंट किया जाता है इसमें मिलाए गए बैक्टीरिया और खमीर चाय के स्वाद को फ़िजी मीठा और खट्टा बनाते हैं।
कोम्बुचा चाय के फायदें।
कोम्बुचा चाय विटामिन ,मिनरल और एसिड से युक्त होती है। जो आपके शरीर में अच्छे बैक्टीरिया को कंट्रोल में रखने में मददगार होती है। यह पाचन में सुधार से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखती है। इस चाय में श्रतिग्रस्त कोशिकाओं को ठीक करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट न केवल बीमारियों से दूर रखते हैं। बल्कि त्वचा को भी स्वस्थ बनाते हैं । ये चाय सुजन और कैंसर को भी ठीक करते हैं ।ये चाय पाचन में सुधार लाती है। इसमें गुड बैक्टीरिया होते हैं जो कि पेट को स्वस्थ रखते हैं।
इसमें प्रोबायोटिक एंजाइम और अमीनो एसिड उच्च मात्रा होती है। जो की पाचन में सुधार लाने में मदद करते हैं। यह पेट में अल्सर से भी बचाते हैं, और उसे होने से भी रोकते हैं। यह कब्ज से राहत देती है , कोम्बुचा चाय से दिल भी स्वस्थ रहता है ,और हृदय रोगों का खतरा भी काम होता है । यह चाय ब्लड ग्लूकोस लेवल को संतुलित रखने में मदद करती है।
ये डायबिटीज के कारण खराब हुए मेटाबॉलिज्म को कोम्बुचा चाय से ठीक किया जा सकता है। कोम्बुचा चाय डायबिटीज से संबंधित समस्याओं जैसे कि ब्लड प्रेशर और सूजन आदि को भी दूर करने में काफी मददगार होती है।
चेहरे पर चमक लाती हैं, कोम्बुचा चाय।
आज के दौड़ते-भागते जिंदगी में हम सभी ग्लोइंग स्किन और हेल्दी स्किन चाहते हैं इसके लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करते हैं ,लेकिन।फिर भी इसका कुछ खास फायदा हमारे स्किन पर नहीं दिखते हैं।ऐसे में आप अपने स्किन के लिए कोम्बुचा चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं।जो आपके स्किन के सारी प्रॉब्लम को दूर भी करेगी ।
इन दिनों कोम्बुचा काफी पॉपुलर हैं ये सेहत के साथ साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होती हैं ।कोम्बुचा चाय मार्केट में आसानी से मिल जाती हैं । कोम्बुचा चाय का सेवन लिक्विड फॉर्म में किया जाता हैं और ये ज्यादातर पानी से बना होता हैं।
यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है ,ये चाय स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं इसमें antioxidants भरपूर मात्रा है। इसे पीने से त्वचा में निखार आता है। और रंगत भी साफ होती है। इसमें एंटीसेप्टिक और नेचुरल एसिड होती है जो स्किन के पीएच बैलेंस को बैलेंस करने में मदद करते हैं।
इसे पीने से आपको बालो को भी मजबूती मिलती हैं । कोम्बुचा चाय में लैक्टिक एसिड होता हैं जो स्किन को एक्सफोलिएट करने के साथ स्किन टोन को निखारता और ग्लोइंग रखने में मदत करता हैं।
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