Foods To Avoid Eating With Bananas: केला एक ऐसा फल है, जिसमें बॉडी के लिए जरूरी लगभग हर पोषक तत्व पाए जाते हैं।यही वजह है कि केले को संपूर्ण आहार माना जाता है। यह फल पोटेशियम, फाइबर और विटामिन b6 का एक बेहतरीन सोर्स है ।
इसके अलावा केला खाने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट मिलता है। जिससे बॉडी में एनर्जी बनी रहती है।इसी में अधिकतर लोग सुबह के समय केला खाना ज्यादा पसंद करते हैं। सुबह नाश्ते में खाये गए दो केले आपको पूरे दिन एनर्जेटिक बनाए रखते हैं।
इन फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे लेकिन क्या आपको पता है कि कई ऐसे फूड्स है जिनके साथ केले का सेवन सेहत पर जहर की तरह असर कर सकता है। तो आज हम बात करेंगे वह कौन सी चीजे हैं जो केले के साथ नहीं लेना चाहिए।
Foods To Avoid Eating With Bananas: केले के साथ भूलकर भी न खाए ये चीजे।
आइए जानते हैं वो कौन सी चीजे हैं जो केले के साथ लेने से हमारी बॉडी को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
1.पानी
आयुर्वेद के अनुसार किसी भी फल के साथ या उसे खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। यह बात केले पर भी लागू होती है।
केला खाने के तुरंत बाद या इसके साथ पानी का सेवन गैस ,कब्ज, पेट दर्द, एसिडिटी जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में बहुत अधिक प्यास लगने पर भी केला खाने के 1 घंटे बाद ही पानी का सेवन करें।
2.अंडा
केले की तासीर ठंडी होती है जबकि अंडा गर्म तासीर का होता है। ऐसे में इन दोनों चीजों का साथ में सेवन करना सेहत पर बेहद भारी पड़ सकता है।
इसके चलते व्यक्ति को पेट से संबंधित समस्याएं जैसे पेट में तेज दर्द, अपच ,उल्टी ,मतली जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
3.दूध
अधिकतर लोग केले के साथ दूध या बनाना शेक पीना पसंद करते हैं। इसके सेहत पर कई फायदे भी बताए जाते हैं। हालांकि कफ से पीड़ित लोगों को दूध के साथ केले का सेवन करने से बचना चाहिए।
इसके अलावा आयुर्वेद के अनुसार केले और दूध का साथ में सेवन करने से आपका डाइजेशन भी बिगाड़ सकता है। साथी ये स्किन से जुड़ी कई तरह की परेशानियां जैसे रैशेज ,एलर्जी का कारण भी बन सकता है
4.शक्कर
केले के साथ शक्कर नहीं खाना चाहिए क्योंकि केले में पहले से ही शक्कर होती है। इसलिए इसे ज्यादा मीठा नहीं बनना चाहिए।
यदि आप केले के साथ शक्कर खाते हैं ,तो यह आपके शरीर के लिए अतिरिक्त शक्कर के रूप में चिकनाई का उत्पादन कर सकता है।
5.नमक
केले के साथ ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए। नमक के साथ ज्यादा केले खाने से आपके शरीर में अतिरिक्त पोटेशियम का स्तर बढ़ सकता है जो अनुचित हो सकता है।
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