Migraine, Symptoms & Causes: माइग्रेन की समस्या भी आजकल आम हो गई है। क्या आप जानते हैं कि दुनिया भर में करीब 15% लोग माइग्रेन से ही प्रभावित हैं। माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द है। इसमें लोगों को सिर के आधे हिस्से में दर्द महसूस होता है। इसकी शुरुआत अक्सर युवाओं में होती है। यह महिलाओं में ज्यादा पाया जाता है।
आज हम जानेंगे कि माइग्रेन क्या है? इसके लक्षण और कारणों के बारे में। आपको बता दें कि यह सिर्फ सिरदर्द नहीं बल्कि एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति है। जो सिर के एक हिस्से में बहुत तेज दर्द के रूप में महसूस होता है। जिसका पता आप लक्षणों और कारणों से पता लगा सकते हैं।
Migraine, Symptoms & Causes: जानिए माइग्रेन क्या हैं ?
Migraine एक तरह का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसमें सिर के आधे हिस्से में यानी कभी बाईं तरफ तो कभी दाईं तरफ तेज दर्द होता है। दरअसल हमारे मस्तिष्क के अंदर सेरोटोनिन नामक रसायन पाया जाता है जो हमारे मूड, भावनाओं और अनुभूतियों से प्रभावित होता है।
जब सेरोटोनिन की मात्रा बढ़ जाती है तो हम खुश महसूस करते हैं और अगर इसी सेरोटोनिन की मात्रा कम हो जाती है तो इससे टेंशन, तनाव, सिरदर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं और धीरे-धीरे यह माइग्रेन का कारण बनता है।
संक्षेप में कहें तो सेरोटोनिन में असंतुलन के कारण माइग्रेन होता है। माइग्रेन के दौरान हमारे मस्तिष्क में रक्त संचार तेजी से बढ़ जाता है जिसके कारण तेज सिरदर्द होने लगता है।
Migraine का दर्द दो घंटे से लेकर तीन दिन तक रह सकता है। कभी-कभी यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि इसके कारण कोई भी काम करना असंभव हो जाता है इसलिए इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें।
(Migraine, Symptoms & Causes) जानिए माइग्रेन होने के क्या-क्या कारण होते हैं।
अधिक तनाव लेना- एक रिसर्च में पाया गया है कि जिन लोगों को बहुत ज्यादा तनाव रहता है उन्हें माइग्रेन की समस्या हो जाती है। क्योंकि तनाव का हमारे मस्तिष्क पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
कुछ विशेष दवाइयां की उपयोग से- एलोपैथिक के कुछ दवाइयां ऐसी होती हैं जिसकी कारण से माइग्रेन की समस्या शुरू हो सकती है।जैसे कि जो लोग ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की दवा के लेते हैं उन्हें भी माइग्रेन की समस्या शुरू हो सकती है। इसके अलावा कुछ लोग स्लीपिंग पिल्स लेते हैं इस कारण से भी माइग्रेन हो सकता है।
हार्मोनल परिवर्तन- हार्मोन के बदलाव की वजह से भी कई महिलाओं को माइग्रेन का सामना करना पड़ सकता है।
वंशानुगत- यदि आपके परिवार में किसी व्यक्ति को माइग्रेन की समस्या है तो ये भी माइग्रेन का मुख्य कारण है।
अधिक कैफीन का सेवन करना- यदि आप दिन भर में चाय या कॉफी का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं।तो इस कारण से भी आपको माइग्रेन की समस्या हो सकती है।
तेज धूप के कारण- कुछ लोग ज्यादा तेज धूप में जाने के कारण भी माइग्रेन का शिकार हो सकते हैं।
बहुत अधिक थकावट की वजह- कुछ लोगो को बहुत ज्यादा सफर से होने वाली थकान के वजह से भी माइग्रेन हो सकती हैं।
नींद पूरी न होना- यदि नींद पूरी ना हो या फिर जरूरत से ज्यादा नींद लेना भी माइग्रेन की समस्या हो सकती है।
एसिडिटी का होना- यदि किसी को बहुत ज्यादा एसिडिटी बनती है तो भी माइग्रेन की समस्या स्टार्ट हो सकती है।
अधिक मसालेदार भोजन करना- यदि आपका खान पान सही नहीं है आप हेल्दी फूड का सेवन नहीं कर रहे हैं। और मसालेदार खाना ज्यादा खाते हैं रोज खा रहे हैं तो ये भी एक मुख्य कारण है माइग्रेन का।
जानिए माइग्रेन के लक्षण के बारे में।
1.तेज सिर दर्द होना- यदि सर के एक हिस्से में रुक-रुक कर बार-बार दर्द होता हो तो यह Migraine का लक्षण होता है। इस दर्द में ऐसा लगता है जैसे कोई जोर-जोर से हथौड़े मार रहा हो।
2. ऑरा- Migraine की पहचान ऑरा से भी की जाती है। ये दृष्टि से संबंधी ऐसे लक्षण है जिसमें पेशेंट को रह रह के आड़ी टेढ़ी रेखाएं रोशनी की चमकदार लकीरें और आंखों के सामने काले धब्बे दिखाई देते हैं।
3.फोटोफोबिया- यदि आपको फोटोफोबिया यानी की रोशनी से परेशानी होती हैं या फिर फोनोफोबिया यानी थोड़े भी शोर से मुश्किल होता हो। तो यह दर्शाता है आपको माइग्रेन की समस्या शुरू हो गई है।
4.बार-बार कब्ज होना-यदि आपको बार-बार कब्ज होता है बार-बार पेट की समस्या बनी रहती है तो यह भी माइग्रेन का लक्षण होता है।
5. जी घबराना, उल्टी और पसीना आना- यदि आपको बार-बार उल्टी आता है पसीना आना जी घबराना चक्कर आना यह भी माइग्रेन का लक्षण है।
6. चीड़ चिड़ापन होना- यदि आपको हर बात में हर छोटी बात में आपको चिड़चिड़ापन महसूस होता हो तो यह भी माइग्रेन का लक्षण होता है।
7. नींद पूरी न होना- यदि आपको नींद की परेशानी हो रही हो बहुत ज्यादा थकान रहती है फिर भी आपको नींद नहीं आती है ।तब भी ये समझे आपको माइग्रेन की समस्या शुरू हो गई है यह भी माइग्रेन के लक्षण होते हैं।
8.बार-बार उबासी आना-अगर आपको बार-बार उबासी आती हो। बहुत ज्यादा थकान महसूस होती हो। तो यह भी माइग्रेन के लक्षण है।
9.भूख अधिक लगना- यदि आपको दिन भर में थोड़ी-थोड़ी देर पर भूख लगती हो। तो यह भी मुख्य लक्षण है माइग्रेन का।
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