5 Ways To Purify Blood Naturally: ब्लड एक ऐसी चीज है जो कि हमारे पूरी बॉडी के अंदर सर्कुलेट होता है। और इसके अंदर जितने भी वाइटल न्यूट्रिएंट्स होते हैं हमारे बॉडी के या ऑक्सीजन होता है।ये पूरी बॉडी के अंदर तैरता रहता है और सभी ऑर्गन्स इस ब्लड से ही इन चीजों को अब्जॉर्ब करते हैं ।अगर आपके ब्लड के अंदर इंप्योरिटीज बढ़ जाएंगे तो उसकी वजह से ब्लड के अंदर जो ऑक्सीजन कैरिंग कैपेसिटी होती है वो घट जाती है और जो न्यूट्रिएंट्स है वो पूरी मात्रा में आपकी बॉडी के अंदर नहीं घूम पाते हैं.
(5 Ways To Purify Blood Naturally) और इसकी वजह से आपके अलग-अलग ऑर्गन्स में अलग-अलग तरह के बीमारी हो सकते हैं। आपको बता दे आपके बॉडी के अंदर पित्त दोष बढ़ने के वजह से जो ब्लड के अंदर इंप्योरिटीज पैदा होती है। और पित्त दोष आपकी बॉडी के अंदर गर्मी पैदा करता है यानी आपके खून को और ज्यादा गर्म कर देता है।
जिसके वजह से आपको अलग-अलग स्किन प्रॉब्लम भी होने लगती है आपकी बॉडी के अंदर अगर बार-बार फोड़े फुंसी की शिकायत होती है अगर आपको एलर्जी की शिकायत रहती है, या खुजली की शिकायत रहती है तो यह एक लक्षण है कि आपका खून की खराबी की तरफ इशारा करती है। ब्लड के गंदगी (5 Ways To Purify Blood Naturally) के वजह से न केवल आपकी स्किन डिजीज पैदा करते हैं। बल्कि इसके साथ-साथ आपके ऑर्गन्स पर भी इसका असर पड़ता है।
आपको बहुत सारे क्रॉनिक डिजीज जैसे कि आपको हार्ट डिजीज, डायबिटीज डिजीज, या किडनी डिजीज या अर्थराइटिस इस तरह की भी प्रॉब्लम्स भी हो सकती है। इसलिए आज हम इन सभी प्रॉब्लम का छुटकारा पाने के लिए हम जानेंगे कुछ ऐसी उपायों के बारे में जो आपके खून में जमी गंदगी को साफ कर देंगे।
5 Ways To Purify Blood Naturally: खून में जमी गंदगी को साफ़ करने के कुछ बेहतरीन उपाय।
तो आईए जानते हैं उन बेहतरीन उपायों के बारे में जो आपके खून में जमी गंदगी को साफ करने में आपके मदद करेंगे।
1.पानी
(5 Ways To Purify Blood Naturally)खून साफ करने के लिए पानी एक नेचुरल डिटॉक्सिफाइंग एजेंट के रूप में काम करता है ।जो की सबसे सस्ता और आसान ब्लड प्यूरीफायर में से एक है। ये शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर निकाल कर हमारे अंगों को ठीक से काम करने में मदद करता है।
साथ ही ये मिनरल्स और विटामिनों के प्रवाह में मदद करता है और पेशाब के जहरीले पदार्थ निकालकर खून को साफ करता है.अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुन गुने गर्म पानी में एक 2 चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने की आदत डालें तो ये खून को साफ करने में और भी ज्यादा असरदार हो जाता है।
2.ब्लूबेरी
खून में मौजूद गंदगी को दूर करने में ब्लू बेरी भी एक बहुत जबरदस्त चीज हैं।इसके खाने से न सिर्फ शरीर के गंदगी दूर होती है बल्कि ये लीवर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को भी रोकता है और इसे फीट भी रखता है.
इतना ही नहीं ब्लूबेरी में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लीवर को हर तरह के नुकसान से बचाते हैं ।इसलिए खून को हमेशा साफ (5 Ways To Purify Blood Naturally) बनाए रखने के लिए ब्लूबेरी या फिर इसके जूस का सेवन करते रहना चाहिए।
3.ब्रोकली
खून को साफ रखने में ब्रोकली भी बहुत मदद करती है। दरअसल इसमें विटामिन सी, ओमेगा 3, फैटी एसिड, कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस और मैंगनीज भारी मात्रा में होते हैं जो खून से जहरीले पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं।
रोजाना इसके सेवन से खून हमेशा साफ रहता है और साथ ही शरीर के इम्यूनिटी में भी इजाफा होता है।
4.नीम के पत्ते का सेवन।
नीम के पत्ते भी खून में जमी गंदगी (5 Ways To Purify Blood Naturally) को साफ करने में बहुत ही ज्यादा मददगार होते हैं इसको लेने के लिए आपको महीने में दो से तीन बार 4 से 5 पत्तियां नीम के सुबह सुबह खाली पेट आपको चबाना हैं.
जब आप इसे सुबह-सुबह खाली पेट चबायेंगे तो आपके खून के अंदर जमी गंदगी धीरे धीरे कम होना शुरू हो जाएंगे साथ ही जो शरीर के अंदर इंफेक्शन है वो भी कम होना स्टार्ट हो जाएंगे. इसके अलावा स्किन में होने वाले लोगों को फोड़े, एक्जिमा, रैशेज, फुंसी, एलर्जी की शिकायत जो रहती है वो भी दूर हो जाएंगे
5.चुकंदर
खून से जुड़ी हर प्रॉब्लम को दूर करने में चुकंदर खाना बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है।ये न सिर्फ खून को साफ करता है बल्कि खून की कमी को भी दूर करता है.
दरअसल इसमें मौजूद betalains और नाइट्रेट्स नामक एंटीऑक्सीडेंट खून को नेचुरल तरीके से साफ करने का काम करते हैं.एक रिसर्च के मुताबिक अगर चुकंदर का रोजाना सेवन किया जाए तो इसी का सेवन करना ही खून में मौजूद गंदगी को बाहर निकालने के लिए काफी हो जाता है।
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