Motion Sickness Treatment in Hindi: आज हम बात करेंगे एक बहुत ही कॉमन हेल्थ प्रॉब्लम के बारे में जिसको कहते हैं मोशन सिकनेस आपने ऐसा देखा होगा की बहुत सारे ऐसे लोग होते हैं जो की जब ट्रैवल करते हैं गाड़ी में, या बस में ,या एरोप्लेन में जाते हैं। तो उनका दिल घबराने लगता है ।और वोमिटिंग की फीलिंग होने लगती है ।
Motion Sickness Treatment in Hindi: जानिये क्या होता है मोशन सिकनेस?
आपको बता दे मोशन सिकनेस एक ऐसी प्रॉब्लम है। जिसमे की गाड़ी में बैठते ही आपको एक अलग सी अजीब सी स्मेल आनी शुरू हो जाती है। और ऐसा लगता हैं ,कि सर घूम रहा है और कब ये जर्नी खत्म हो और कब हम बस से या गाड़ी से बाहर उतरे और उस दौरान अगर आपको ज्यादा देर तक बैठना पड़ जाए तो उल्टी होने का रिस्क तो हमेशा बना ही रहता है।
तो आज हम आपको ऐसे टिप्स बताएंगे जो अगर आप उसे फॉलो करते हैं और ट्रैवलिंग के दौरान आप उसे साथ में लेकर चलते हैं। तो आपको उल्टी करने का मन नहीं करेगा और आप फ्रैशली अपनी यात्रा को कर पाएंगे।
तो आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में।
1.अदरक
वैसे तो अदरक एक छोटी सी चीज है लेकिन यह आपकी मोशन सिकनेस में बहुत कारगर है। जब भी आप यात्रा करें तो अदरक अपने साथ रखें और जब भी आपको उल्टी जैसा महसूस हो तो उस समय अदरक का एक छोटा टुकड़ा लें और उसे अपने दांतों के नीचे हल्का दबाते रहें।
यह मोशन सिकनेस के लिए बहुत ही फायदेमंद है। क्योंकि अदरक में जिंजरोल होता है ।जो की एक ऐसा पदार्थ है जो आपको उल्टी से बचाएगा, आपके दिमाग को तरोताजा रखेगा और आप अच्छे से यात्रा कर पाएंगे।
2.लौंग
जब भी आप यात्रा पर जाएं तो अपने साथ लौंग जरूर रखें। अगर आप लौंग अपने साथ ले जा रहे हैं तो पहले लौंग को थोड़ा सा भून लें। उसके बाद आपको उसे एक डिब्बे में भरकर रख लेना है।
और जब भी आप यात्रा पर हों या कार में हों और जब भी आपको जी मिचलाए या उल्टी आए तो एक या दो लौंग लेकर अपने मुंह में रख लें, इससे आपको उल्टी से तुरंत राहत मिलेगी।
3.नींबू और काला नमक
नींबू और काला नमक मोशन सिकनेस से लड़ने में बहुत मदद करते हैं। इसलिए जब भी आप यात्रा पर जाएं, तो अपने साथ नींबू और काला नमक जरूर रखें। यह आपकी मोशन सिकनेस के लिए सबसे अच्छा है।
आप आधे गिलास पानी में आधा नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। इससे भी आपको उल्टी से जल्दी राहत मिलेगी।
4. सौंफ़
सौंफ आपको मोशन सिकनेस से भी काफी राहत दिलाएगी। इसलिए अगर आप अपने सफर के दौरान सौंफ रखना चाहते हैं तो रख सकते हैं। इसे लेने के लिए आपको बस एक चम्मच सौंफ अपने मुंह में रखनी है। और इसे धीरे-धीरे चबाना है।
इससे आपका पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है। और उल्टी की शिकायत भी दूर हो जाती है।
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