लेकिन अगर आप ज्यादा दूध पीते हैं तो आपको कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं।
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खुराक से ज्यादा दूध पीने से पेट में दर्द, गैस, दस्त के अलावा ब्लोटिंग की समस्या भी हो सकती है।
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कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर हार्ट की कई बीमारियां हो सकती हैं।
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शरीर के लिए फैट, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखना बेहद जरुरी है।
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ज्यादा दूध पीने से हमारे शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ जाएगी। बॉडी फैट की वजह से शरीर का वजन बढ़ सकता है।
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दूध में मौजूद कई तरह के फैट, प्रोटीन शरीर के हार्मोन को प्रभावित करते हैं। इससे चेहरे पर मुँहासे होने हो सकते हैं।
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जरुरत से ज्यादा कैल्शियम से हड्डियां कमजोर होती हैं। हड्डियों के कमजोर होने के कारण फ्रैक्चर की समस्या हो सकती है।
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दूध में मौजूद कैल्शियम से गुर्दे में पथरी हो सकती है।
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दूध का उत्पादन बढ़ाने के लिए केमिकल का उपयोग किया जाता है। इससे शरीर में हार्मोनल चेंज देखने को मिलते है।
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आजकल छोटे बच्चों के डॉक्टर भी बच्चों को दूध पीने से मना कर रहे हैं। इसका मुख्य कारण खतरनाक केमिकल ही हैं।