5 Best Natural Remedies For Hair Growth: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बदलते खान-पान और आधुनिक जीवनशैली के कारण लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं। बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है जिससे हर कोई परेशान है। ऐसे में लोग अपने झड़ते बालों की समस्या का समाधान ढूंढ रहे हैं।
जिस से की आपको अलग-अलग बाजारों से उत्पाद खरीदने में उलझन का सामना करना पड़ता है क्योंकि आजकल बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का बाजार भरा पड़ा है। सच कहें तो ज्यादातर उत्पाद रसायनों से भरे होते हैं जो फायदेमंद होने के साथ-साथ कभी-कभी आपके बालों को नुकसान भी पहुंचाते हैं।
इसलिए आज हम आपके लिए आयुर्वेद के 5 प्राकृतिक उपाय लेकर आए हैं जिनमें आप बालों से जुड़ी लगभग हर समस्या का समाधान आसानी से पा सकते हैं तो आज के उपाय में आपको बालों के झड़ने से राहत मिलेगी। डैंड्रफ से लेकर बालों के सफेद होने से लेकर बालों के सामान्य स्वास्थ्य में सुधार मिलेगा आपको इस उपाय में सभी समस्याओं का समाधान मिलेगा।
5 Best Natural Remedies For Hair Growth:100% नए बाल उगाएँ
तो आइए जानते हैं उन पांच प्राकृतिक उपायों के बारे में।
1. Amla juice
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आँवला को हजारों साल से आयुर्वेद में अलग-अलग तरह से मेडिसिन में अलग-अलग बीमारियों के इलाज में यूज़ किया जाता है। इनमें से एक हेयर फॉल भी होता है। आँवला बालों के लिए बहुत ही अच्छी चीज है।
आँवला में विटामिन सी और दूसरे कई तरह के ऐसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो की बालों के जड़ों को मजबूत बनाते हैं और हेयर फॉल प्रमोट करके बालों की ग्रोथ में हेल्प करते हैं।बालों को मजबूत और ग्रोथ को प्रमोट करने के अलावा आँवला जो होता है, यह बालों की शाइन को भी बढ़ता है।
इन्हें सॉफ्ट भी बनता है और बालों को काला बनाने का काम भी करता है तो अगर आप आँवला जूस लेना शुरू करना चाहते हैं तो बस 30 ml juice ले लीजिए इसे 200 ml पानी के अंदर मिलाए और रोज़ सुबह सुबह ख़ाली पेट इसको पीना शुरू कर दीजिए।
बस कुछ ही हफ़्तों में आप देखेंगे कि आपके बालों की जो सेहत है वो इम्प्रूव होने लगेगी और नए बाल आने लगेंगें।
2. Black sesame seeds
5 Best Natural Remedies For Hair Growth: काले तिल पोषण से भरपूर होते हैं। काले तिल आपके बालों को काला बनाने की शक्ति रखते हैं। अगर आपके बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगे हैं तो आपको काले तिल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
यह न सिर्फ बालों का पिग्मेंटेशन बढ़ाता है बल्कि हमारी स्कैल्प और बालों को जबरदस्त पोषण भी देता है। जिसके कारण बालो में नई जान पड़ने लगते हैं।
हम अक्सर सर्दियों में काले तिल के लड्डू बनाकर खाते हैं जो बहुत स्वादिष्ट होते हैं और हमारे बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आप चाहें तो इसके लड्डू बनाकर भी खा सकते हैं या फिर इन तिलों को तवे पर भूनकर रोजाना एक चम्मच चबाकर खा सकते हैं।
आप इसमें शहद मिलाकर भी खा सकते हैं। काले तिल खाने के कई तरीके हैं। तो, आप इसे अपनी पसंद के अनुसार खाना शुरू कर सकते हैं।
3. Triphala
त्रिफला 3 फलों से बना है: हरीतकी, बिभीतकी, अमलाकी। त्रिफला इतना बहुमुखी उपचार है कि कहा जा सकता है कि यह मनुष्य के लिए आयुर्वेद का एक महान उपहार है क्योंकि इसके सैकड़ों उपयोग हैं। त्रिफला बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है।
बालों को लंबा, मजबूत और घना बनाता है। और डैंड्रफ को रोकने का भी काम करता है। त्रिफला भी एक बहुत ही डिटॉक्सिफाइंग एजेंट है जो हमारे आंतरिक सिस्टम को साफ करने का काम करता है और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए सही वातावरण प्रदान करता है।
त्रिफला को आप एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच त्रिफला मिलाएं और इसे सुबह खाली पेट पिएं आपको बहुत लाभ मिलेगा।
4.Giloy
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5 Best Natural Remedies For Hair Growth: गिलोय को अमरता की जड़ भी कहा जाता है क्योंकि यह एक बहुत ही बहुमुखी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। साथ ही यह 100% नए बाल उगाने में भी बहुत मदद करता है। गिलोय बालों के लिए अंदर से फायदेमंद है।
गिलोय में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुण होते हैं और इसके रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुण आपको अंदर से स्वस्थ बनाते हैं और क्योंकि आपके बाल भी शरीर का एक हिस्सा हैं, इसलिए यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके बालों के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है और बालों के विकास में भी सुधार होता है।
गिलोय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का मतलब है आपके स्वास्थ्य में सुधार और अंततः स्वस्थ त्वचा और स्वस्थ बाल। आप गिलोय को पाउडर के रूप में ले सकते हैं, 2…3 ग्राम गिलोय पाउडर एक गिलास गर्म पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. Fenugreek Seeds
मेथी दाना एक बहुत ही कॉमन चीज है जो कि हर किसी के किचन में होती है। वैसे मेथी किचन में खाने के टेस्ट बढ़ाने का ही काम नहीं करते, बल्कि इसमें बहुत सारे। हेल्थ बेनिफिट भी होते हैं।
अपने बालों की तो मेथी दाना हमारे बालों के लिए एक मॉइश्चराइजिंग स्पा की तरह काम करता है। यह बालों में मॉइस्चर को लॉक करती है। हेयर फॉल को रोकते हैं और बालों में एक हेल्दी साइन भी देती है।
मेथी में कुछ ऐसे फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो की हेयर ग्रोथ को प्रमोट करते हैं और बालों को मजबूत बनाने का काम करती है। मेथी को आप ओरली और एक्सटर्नल दोनों ही तरीक़े से इस्तेमाल कर सकते हैं।
ओरल इस्तेमाल करने के लिए आप एक चम्मच मेथी दाना ले लीजिए और रात को एक कप पानी में भिगो के रख दीजिए और सुबह को इसका पानी छान के पी लीजिए और एक्सटर्नल यूज़ के लिए जो भीगा हुआ आपका मेथी दाना बचेगा उसका आप लेप बनाकर अपने बालों में लगाएं और आधे घंटे में धो लीजिए इससे आपको बेस्ट रिजल्ट मिलेगा।
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पल्लवी को लाइफस्टाइल की अच्छी समझ है, वह हेल्थ, लाइफस्टाइल, मनोरंजन से संबंधित पोस्ट लिखना पसंद करती हैं।
