10 Amazing Benefits of Reading Books Everyday- आज की इस टेक्नोलॉजी वाले समय में किताबें पढ़ना किसी अजूबे से कम नहीं है। लेकिन जो भी व्यक्ति डेली किताबें पढ़ता है तो उसके लाइफस्टाइल में कई तरह के परिवर्तन देखने को मिलते हैं।
आज के इंटरनेट के दौर में, लोग स्मार्टफोन से वीडियो देखना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे में अगर उनसे कोई किताबों को पढ़ने को बोल दे तो ये किसी सजा से कम नहीं लगता। लेकिन खुद वैज्ञानिकों ने इस बात को माना है कि पढ़ने से हमारा स्वास्थ्य, रिश्ते और लाइफस्टाइल बेहतर होते हैं।
10 Amazing Benefits of Reading Books Everyday in 2025- किताबें पढ़कर कैसे कर सकते हैं अपनी लाइफ में बदलाव, जानें गजब के फायदे
जो भी इंसान रोज थोड़ी देर कोई किताब पढ़ते हैं, उनकी पर्सनेलिटी अन्य लोगों की तुलना में बेहतर होती है। इस पोस्ट में हम दस ऐसे लाभ के बारे में जानेंगे जो हमें रोज पढ़ने से मिलते हैं।
ज्ञान और समझ बढ़ाना
किताबें अपने आप में नॉलेज से भरी हुई हैं। अगर हम रोज कम से कम 15 मिनट ही पढ़ते हैं तो भी लगातार पढ़ने से हमारी समझ और नॉलेज में काफी बढ़ोत्तरी होती है। वैसे तो सिर्फ किताबों को ही नहीं पढ़ना चाहिए।
10 Amazing Benefits of Reading Books Everyday- अगर समय मिले तो देश दुनिया से जुड़ी मैगजीन, न्यूजपेपर, रिसर्च पेपर भी हमारी समझ को बढ़ाने का काम करते हैं। आज के इस डिजिटल समय में अधिकतर पढ़ने वाली किताबें और रिसर्च पेपर आसानी से मिल जाते हैं। इसलिए आप किसी भी विषय को ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के जरिए भी पढ़ सकते हैं।
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सोचने की क्षमता और एकाग्रता में मददगार
जब भी आप किसी विषय से जुड़ा कोई पोस्ट या आर्टिकल पढ़ते हैं तो इससे आपके सोचने, समझने की क्षमता में सुधार होता है। वहीं रिसर्च पेपर और ब्लॉग आदि पढ़ने से एकाग्रता भी बढ़ती है।
दिमाग के एक्टिव होने से हमारी याददाश्त, मेमोरी और क्रिएटिव कामों को करने की क्षमता बढ़ने लगती है। ऐसा वीडियो देखने से नहीं हो पाता। (10 Amazing Benefits of Reading Books Everyday)
कम्युनिकेशन स्किल सुधारना
जब हम कोई किताब या ऑनलाइन रिसर्च पेपर या ब्लॉग पड़ते हैं तो इससे हमारी शब्दों की समझ बढ़ती है। व्याकरण और शब्दों की सही जानकारी होने से हमारी कम्युनिकेशन स्किल धीरे धीरे सुधरने लगती है।
इसलिए यदि आपको अपनी कम्युनिकेशन स्किल को सुधारना है तो रोज कम से कम 15 मिनट से 30 मिनट तक किसी विषय को पढ़ने की आदत डालिए। शुरुआत में आपको थोड़ी समस्या आ सकती है, लेकिन लगातार प्रैक्टिस करते रहने से आपकी कम्युनिकेशन स्किल पहले की तुलना में बेहतर होती जायेगी।
क्रिएटिविटी में सुधार
किताबों और अन्य रोचक विषयों के बारे में पढ़ने से हमारा दिमाग उन वाक्यों के अनुसार सोचने लगता है। जिससे हमारी थिंकिंग एबिलिटी में सुधार होता है। इसके अलावा डेली पढ़ने से हमें अलग अलग भाषाओं के बारे में भी पता चलता है जो हमारी क्रिएटिविटी को बढ़ाता है।
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स्ट्रेस दूर करने में मददगार
हर दिन कुछ समय के लिए किताबों की दुनिया में डूब जाने से आप अपने स्ट्रेस को दूर भगा सकते हैं। स्ट्रेस दूर होने पर आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं।
अगर समय मिले तो सोने से कुछ देर पहले एक अच्छी किताब को पढ़ना चाहिए। ऐसा करने से आपकी नींद बेहतर होने लगती है। अच्छे से नींद पूरी होने से रोज के तनाव और प्रेशर से आपको आराम मिल सकता है।
बेहतरीन एक्सरसाइज है पढ़ना
पढ़ना किसी एक्सरसाइज से कम नहीं है। अपने दिमाग को एक्टिव रखने के लिए हम सभी को रोज किसी ना किसी विषय के बारे में पढ़ना चाहिए।
वैज्ञानिकों के अनुसार जो लोग रोज कुछ देर कोई किताब पढ़ते हैं या कोई दिमागी खेल खेलते हैं, उनमें अल्जाइमर की समस्या काफी कम हो जाती है। आप कितने भी साल के क्यों ना हो, आज से ही रोज थोड़ी देर पढ़ने की आदत डालिए। कुछ दिनों बाद आपको खुद में बदलाव जरूर दिखने लगेगा।
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पर्सनालिटी में सुधार करना
दुनिया के जितने भी अमीर और सफल लोग हैं, उन सभी में एक बात कॉमन है। वे सभी रोज थोड़ी देर कोई ना कोई किताब जरूर पढ़ते हैं। किताबों से मिले एक्सपीरियंस को अपनी जिंदगी में उतारकर ही वे सफल बने हैं। इसलिए यदि आपको सफल इंसान बनना है तो पढ़ने की कला को अपने अंदर विकसित करना ही चाहिए।
मन शांत करने में मददगार हैं किताबें
अगर आप यह सोचते हैं कि सिर्फ वीडियो, ध्यान या मेडिटेशन से ही मानसिक शांति मिल सकती है तो आप गलत हैं। दरअसल बहुत सी ऐसी किताबें हैं जिनको शांत माहौल में पढ़ने से आपके अंदर चल रही ढेरों उथल पुथल को शांत और स्थिर किया जा सकता है। प्राचीन भारत के कई ऐसे ग्रन्थ हैं जिनको पढ़ने मात्र से आपको आध्यात्मिक शांति का अनुभव हो सकता है।
नींद में मिलती है मदद
अगर आपको नींद ना आने की समस्या है या नींद कम आती है तो आपको रोज सोने से पहले कुछ देर बुक रीडिंग की आदत को अपनाना चाहिए। इससे टेंशन, चिंता दूर होने के साथ आपको आराम मिलने लगता है। इसके कारण आपको नींद की समस्या से आजादी मिल सकती है।
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स्क्रीन टाइम कम करने में मददगार
किताबों को पढ़ने से हम स्मार्टफोन का कम इस्तेमाल करते हैं। इससे जहाँ हमारी सोचने की क्षमता बढ़ती है तो स्मार्टफोन पर स्क्रीन टाइम में भी कमी आती है। इससे हमारी आँखों में दर्द, टेंशन जैसी कई प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है।
हम सभी रात में स्मार्टफोन का यूज करते ही हैं। बस रात में सोने से कुछ देर बुक रीडिंग करने लगें तो हमारी नींद ना आने की समस्या दूर हो जाएगी। ये हर उम्र के लोगों के लिए काम करता है।
वास्तव में देखा जाय तो किताबें पढ़ने से हमारा अपनी भावनाओं पर कंट्रोल, बेहतर समझ, नॉलेज में वृद्धि के साथ साथ पर्सनालिटी में सुधार होता है। इन सभी में सुधार होने के कारण हमारी लाइफस्टाइल बेहतर होने लगती है। जीवन में आने वाली चुनौतियों से निपटने में हम अन्य लोगों की तुलना में बेहतर होने लगते हैं।
इमेज सोर्स: Freepik
धरती पर मौजूद हैं कई विचित्र जीव, जानकर आप भी हो जायेंगे हैरान !!
ब्लॉगिंग को पैशन की तरह फॉलो करने वाले आशीष की टेक्नोलॉजी, बिज़नेस, लाइफस्टाइल, ट्रैवेल और ट्रेंडिंग पोस्ट लिखने में काफी दिलचस्पी है।
